НовыеЛучшиеОбсуждаемыеКомментарииУчастники сайта
Рубрики
cookingКулинарияfamilyДети и семьяshowШоу-бизнесpoliticsПолитикаhealthЗдоровье
Моя лента
ЧАТЫЧАТЫОпросыОпросыБлогерыБлогерыГлас народаГлас народаПопулярноеПопулярноеОбсуждаемоеОбсуждаемое
Мессенджер МТО компанииО компанииО редакции ГлагоLО редакции ГлагоLНовостиНовостиПартнерамПартнерамРекламодателямРекламодателямОбратная связьОбратная связьПожаловаться на спамПожаловаться на спамСоглашениеСоглашениеРекомендательные технологииРекомендательные технологии

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Всем обо всем

2 подписчика

Через какое время после еды можно пить воду?

Сколько времени после еды полезно пить воду?»/></p> <p>Сочетание воды и еды всегда было предметом многочисленных дискуссий. Хотя многие утверждают, что <strong>пить воду во время еды</strong> никоим образом не вредит, другие считают, что все наоборот. </p> <p>Вы также задаетесь вопросом, когда лучше всего <strong>пить воду — до, во время или после еды</strong>? </p> <h2>Перед едой</h2> <p>Хотя западная культура связывает употребление воды перед едой с улучшением здоровья желудка, Аюрведа отрицает это. Когда вы думаете о еде, ваш рот автоматически начинает выделять слюну, а желудок начинает готовить пищеварительные соки для переваривания съеденной пищи. В такой ситуации, если вы выпьете воду непосредственно перед едой, ваша слюна и пищеварительные соки растворятся. Кроме того, вода дает чувство сытости, что заставит есть меньше. Согласно Аюрведе, пить воду следует не менее чем за 20-30 минут до еды. </p> <h2>Во время еды</h2> <p>Аюрведа рекомендует <strong>пить воду во время еды</strong>. Это не означает, что нужно пить воду во время еды. Между приемами пищи можно делать несколько маленьких глотков, так как это сделает пищу более однородной и легко усвояемой. Это еще больше поможет вашему желудку и не создаст слишком большой нагрузки на пищеварительную систему. </p> <h2>После еды</h2> <p>Пить воды после еды следует избегать любой ценой. Вода действует как охлаждающая жидкость, которая может прервать процесс пищеварения. Он также разжижает пищеварительные соки. <strong>После того, как вы закончите есть, подождите не менее 30 минут</strong>, прежде чем выпить немного воды. Согласно Аюрведе, проглатывание воды сразу после еды также может привести к ожирению в долгосрочной перспективе.</p>

Ссылка на первоисточник
Советы
наверх