Весенняя аллергия или сенная лихорадка — это состояние, которому способствуют аллергены, появляющиеся весной. Чаще всего это пыльца цветковых растений. Среди неприятных симптомов, которые вызывает этот вид аллергии, можно выделить чихание, кашель, выделения из носа, покраснение глаз, слезотечение, затрудненное дыхание, дезориентацию и др.
К сожалению, с наступлением весны все больше и больше людей получают эти жалобы. Поскольку они не только доставляют дискомфорт, но и ухудшают работоспособность, с приближением весеннего сезона необходимо принимать меры.
Для борьбы с сенной лихорадкой врачи часто назначают лекарства, но не всегда пациент получает желаемый эффект. Вот тогда и приходят на помощь альтернативные методы снятия надоедливых симптомов.
Начинайте укреплять свое тело уже в конце зимы. Приготовить чай из 1 ст. крапивы и 250 мл кипятка. Процедите и выпейте траву. Принимайте чай регулярно до конца весны. Сходным с крапивой эффектом обладают также горькая тыква, шиповник и гинкго билоба.
По мнению некоторых специалистов, выбор продуктов питания также помогает подавить сильные симптомы весенней аллергии. С приближением весенних месяцев начните есть больше лука, чеснока, куркумы, лимонов, грецких орехов, лосося. В то же время будьте осторожны с орехами, сельдереем, петрушкой, соей.
Чтобы побороть весенние холода, придется на время принять некоторые дополнительные меры. Выходя на улицу, надевайте маску и защитные очки. Неплохо носить головной убор, так как это уменьшит вероятность того, что пыльца прилипнет к вашим волосам и будет унесена домой.
Если вы не хотите носить головной убор, вымойте голову после прихода домой или перед сном, чтобы аллергены не попали на подушку. Находясь дома, ненадолго проветривайте помещение и не открывайте окна в ветреную погоду, чтобы пыльца не попала в дом.
Начните ходить на йогу и медитировать. По словам учителей йоги, эта система духовных и физических практик помогает облегчать дыхание при сенной лихорадке, а также притуплять некоторые симптомы.
Вот еще способы справиться с весенней аллергией.